Bienvenue Dans la boutique
Bienvenue dans la boutique, votre espace dédié au bien-être et à la transformation personnelle ! Dans cette boutique, vous trouverez une sélection soigneusement élaborée d’ebooks nutritionnels et d’audios d’hypnose, conçus pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus saine et épanouie. Sélectionnez ci-dessous l’article souhaité, effectuez votre paiement sécurisé en ligne et recevez votre ebook ou audio par e-mail. Ils vous aideront à démarrer de nouvelles habitudes alimentaires grâce aux ebooks en matière de suivi nutritionnel, pour compléter nos séances ou démarrer seul(e) votre rééquilibrage alimentaire. De plus, les audios d’hypnose sont parfaits pour compléter nos séances d’hypnose ou pour opter pour une séance à faire soi-même à la maison.
Explorez la boutique et prenez le premier pas vers une vie plus équilibrée, plus saine et plus épanouie dès aujourd’hui !
Ebook Nutrition
E-book : 35 jours de menus équilibrés
Automne – Hiver
45,00€
Détail
Le guide complet qui te permettra de planifier tes petits déjeuners, déjeuners, collations et dîners, semaine après semaine, sans te prendre la tête. (Version Automne-Hiver)
Plongez dans une expérience gustative et nutritive unique avec l’e-book « 35 jours de menus équilibrés Automne – Hiver » ! Conçu spécialement pour vous aider à naviguer à travers les saisons les plus froides de l’année tout en maintenant une alimentation saine et équilibrée, cet e-book regorge de recettes délicieuses et nourrissantes.
Découvrez une variété de plats savoureux, mettant en vedette des ingrédients de saison soigneusement sélectionnés pour leurs bienfaits nutritionnels et leur goût exquis. Que vous soyez un amateur de soupes réconfortantes, de plats mijotés ou de salades vitaminées, vous trouverez dans cet e-book une multitude d’options pour combler vos papilles tout en prenant soin de votre santé.
Chaque menu est élaboré avec soin pour vous offrir un équilibre optimal en macronutriments et en micronutriments, tout en vous permettant de savourer pleinement les plaisirs de la table. De plus, mes suggestions de menus pour chaque jour vous permettent de planifier vos repas en toute simplicité, vous libérant ainsi du stress de la préparation des repas.
Pratique, inspirant et facile à suivre, cet e-book est votre allié idéal pour adopter de saines habitudes alimentaires pendant les mois d’Automne et d’Hiver. Ne laissez pas la saison froide vous priver du plaisir de bien manger. Plongez dans l’univers gourmand de nos menus équilibrés et laissez-vous emporter par une expérience culinaire riche en saveurs et en bienfaits pour votre santé.
E-book : 35 jours de menus équilibrés
Printemps – été
45,00€
Détail
Le guide complet qui te permettra de planifier tes petits déjeuners, déjeuners, collations et dîners, semaine après semaine, sans te prendre la tête. (Version printemps-été)
Découvrez une explosion de saveurs et de fraîcheur avec l’e-book « 35 jours de menus équilibrés Printemps – Été » ! Conçu spécialement pour vous accompagner tout au long des saisons les plus ensoleillées de l’année, cet e-book regorge de recettes délicieuses et rafraîchissantes qui célèbrent les délices de la nature printanière et estivale.
Plongez dans une palette de couleurs et de textures avec une variété de plats mettant en vedette des fruits, des légumes et des herbes frais de saison. Des salades croquantes aux grillades savoureuses, en passant par les smoothies rafraîchissants, chaque menu est pensé pour vous offrir une expérience gustative inoubliable tout en prenant soin de votre santé.
Chaque recette est élaborée avec soin pour vous offrir un équilibre parfait en nutriments, tout en mettant en valeur les produits de saison et leurs bienfaits pour la santé. Mes suggestions de menus pour chaque jour vous permettent de planifier vos repas avec facilité, vous offrant ainsi une solution pratique et délicieuse pour vous nourrir au fil des saisons.
Que vous soyez en quête de nouvelles idées pour vos déjeuners ensoleillés, de repas légers pour les soirées chaudes d’été ou de desserts rafraîchissants pour les journées estivales, l’e-book « 35 jours de menus équilibrés Printemps – Été » saura répondre à toutes vos envies culinaires.
Libérez votre créativité en cuisine et laissez-vous emporter par la magie des saisons avec nos menus équilibrés, savoureux et nourrissants. Cet e-book est votre allié parfait pour profiter pleinement de la saison estivale tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être.
E-book : Les clefs d’une bonne alimentation
19,90€
Détail
L’ebook de base vous permettant de démarrer un rééquilibrage alimentaire avec tous mes conseils et astuces nutritionnels nécessaires. Une bonne base pour démarrer de nouvelles habitudes alimentaires. De l’élaboration des repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) aux conseils d’hygiène de vie général, un concentré de bonnes idées.
Conçu pour vous offrir une compréhension approfondie des principes fondamentaux de la nutrition et vous guider vers des choix alimentaires éclairés, cet e-book est un compagnon indispensable pour tous ceux et celles qui souhaitent prendre en main leur santé et leur bien-être à travers leur assiette.
À travers des conseils clairs, des informations précises et des recommandations pratiques, cet e-book explore les bases d’une alimentation saine et équilibrée. Vous découvrirez les différentes familles d’aliments, leurs bienfaits pour la santé, ainsi que les meilleurs moyens de les intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Que vous soyez novice en matière de nutrition ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, cet e-book vous offre les outils nécessaires pour prendre des décisions alimentaires éclairées et adopter des habitudes alimentaires durables.
Apprenez à composer des repas équilibrés, à gérer les portions et les quantités. Grâce à nos conseils pratiques et nos astuces simples, vous serez en mesure de transformer votre alimentation et d’améliorer votre santé à long terme.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à augmenter votre énergie, à améliorer votre digestion ou simplement à adopter un mode de vie plus sain, cet e-book est votre guide ultime vers une alimentation consciente et nourrissante. Prenez les rênes de votre santé dès aujourd’hui et découvrez les clefs d’une alimentation équilibrée, savoureuse et pleine de vitalité !
Mini E-book : Anti Gaspillage alimentaire
8,90€
Détail
Retrouvez dans cet ebook toutes les astuces anti gaspi pour
– lutter contre le gaspillage alimentaire,
– faire des économies,
– réutiliser vos aliments grâce aux recettes antigaspi et régalez-vous
Découvrez mon mini e-book « Anti Gaspillage Alimentaire » et adoptez une approche consciente et responsable de votre alimentation ! Ce guide pratique regorge d’astuces ingénieuses et de recettes savoureuses pour vous aider à réduire le gaspillage alimentaire, à économiser de l’argent et à maximiser l’utilisation de vos aliments.
Dans cet e-book, vous trouverez des conseils pratiques pour repenser votre façon de consommer et de préparer vos repas, afin de minimiser les pertes et de valoriser chaque ingrédient. Apprenez à planifier vos achats, à conserver vos aliments de manière optimale et à réutiliser les restes pour créer de délicieuses recettes anti-gaspillage.
Lutter contre le gaspillage alimentaire n’a jamais été aussi simple et délicieux ! Grâce à nos recettes antigaspi créatives et gourmandes, vous pourrez transformer vos surplus en de savoureux repas, tout en contribuant à préserver l’environnement et à faire des économies.
Que vous soyez un(e) cuisinier(e) expérimenté(e) ou novice en quête d’inspiration, cet e-book est votre allié idéal pour adopter une alimentation durable et éthique. Ensemble, faisons un pas vers un mode de vie plus respectueux de la planète et plus économique, tout en régalant nos papilles et en préservant notre bien-être.
Audios Hypnose
Audio séance hypnose :
positiver sa vie
9,90€
Détail
Positiver sa vie
Êtes-vous prêt à découvrir la puissance de la pensée positive ? Laissez-vous emporter dans un voyage de reprogrammation mentale positive avec cet audio d’hypnose « Positiver Sa Vie”. Cet enregistrement vous guide pour éliminer les pensées négatives, cultiver une attitude optimiste et attirer les bonnes énergies dans votre vie. Que vous cherchiez à surmonter le stress, à retrouver la motivation ou simplement à embrasser une perspective plus lumineuse, cet audio vous aidera à transformer votre réalité pour le mieux.
Pour les personnes qui ont besoin d’un coup de boost, de débloquer une situation, de travailler leur confiance en soi.
Installez-vous confortablement, écoutez votre audio sur n’importe quel support, laissez-vous voyager à travers mes histoires, constatez le changement.
Audio séance hypnose :
confiance en soi
9,90€
Détail
Confiance en soi
Plongez dans un voyage de transformation intérieure avec mon audio d’hypnose « Confiance en Soi« . Cet enregistrement vous guide à travers des techniques puissantes pour renforcer votre estime de soi, libérer votre potentiel et cultiver une confiance inébranlable en vous-même. Grâce à des suggestions hypnotiques soigneusement élaborées et des visualisations envoûtantes, cet audio vous aidera à surmonter les doutes et les peurs, à adopter une attitude positive et à vous sentir pleinement confiant dans toutes les situations de la vie.
Pour les personnes qui ont besoin d’un coup de boost, de débloquer une situation, de travailler leur confiance en soi.
Installez-vous confortablement, écoutez votre audio sur n’importe quel support, laissez-vous voyager à travers mes histoires, constatez le changement.
Audio séance hypnose :
se ressourcer
9,90€
Détail
Se ressourcer
Plongez dans un havre de paix intérieure et de ressourcement avec mon audio d’hypnose « Lieu Ressource ». Un voyage intérieur pour découvrir et ancrer votre lieu de ressource personnel – un endroit où vous vous sentez en sécurité, fort et plein de calme. Cet audio vous permettra de vous connecter profondément avec votre source de paix intérieure, vous offrant un refuge tranquille dans les moments de stress et de turbulence.
Installez-vous confortablement, écoutez votre audio sur n’importe quel support, laissez-vous voyager à travers mes histoires, constatez le changement.
