Suivi Nutrition – Hypnose
Cabinet de nutrition et hypnose de Mulhouse / Didenheim
Consultation diététique Mulhouse, télésuivi diététique et séances d’hypnose.
Ma vision de la nutrition totalement sans complexe, sans frustration et surtout sans régime, ni contrainte
Diététicienne Nutritionniste et Praticienne en Hypnose, je suis ici pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Que ce soit pour améliorer votre alimentation, gérer votre poids, ou explorer les avantages de l’hypnose, mes suivis sont là pour vous guider, que vous préfériez des consultations en personne ou à distance.
Mes services
Consultation
Nutrition
Consultation
Hypnose
Consultation
Nutrition
Pourquoi consulter une
diététicienne nutritionniste ?
Mes suivis diététiques sont adaptés à toutes prises en charge nutritionnelles, que ce soit pour des personnes en bonne santé ou pour des pathologies spécifiques. Mon diplôme de diététicienne nutritionniste et mes formations complémentaires me permettent une adaptabilité dans mes conseils diététiques. Je suis praticienne en hypnose et micronutritionniste
Vous souhaitez rapidement recevoir tous les conseils qui vous permettront
de commencer vos nouvelles habitudes alimentaires ? N’attendez plus !
Mon rôle ?
Vous conseiller en étant à l’écoute de vos envies et objectifs personnels. Dans mon approche, il n’existe aucune contrainte : aucun engagement, aucune obligation de forfait ou de fréquence de suivi imposée. La seule personne que vous allez féliciter et rendre fière, c’est vous-même !
Que cela soit pour :
- Une perte de poids
- une amélioration de son hygiène de vie
- un bien être personnel
- un bilan de micronutrition
Mes spécialisations
Obésité et surpoids
Vous ressentez le besoin de vous faire aider pour une perte de poids, une prise en charge spécifique à votre surpoids ou votre obésité, en présentiel ou en téléconsultation diététique. Mon accompagnement se fera dans le temps avec l’aide de l’application MonSuiviDiet. Cette application va renforcer votre motivation entre les rendez-vous puisque vous vous sentirez toujours proche de votre diététicienne.
Pour vous accompagner durablement et sereinement, je propose des formules dégressives.
Régime thérapeutique diabète, cholestérol, hypertension…
Votre médecin vient de découvrir que vos paramètres sanguins se détériorent ?
Sachez que de petites modifications au quotidien vont aider à améliorer une glycémie trop élevée. Si vous présentez une hypercholestérolémie, il ne faut pas vous mettre au régime mais là encore faire de meilleurs choix alimentaires.
Une bonne hygiène de vie est nécessaire pour limiter ou éviter les médicaments.
Régime végétarien, végétalien, flexitarien
Nos modes de vie actuels poussent vers une prise de conscience que nous mangeons trop de produits animaux, les recommandations nutritionnelles en apports carnés ne font que diminuer et ce n’est pas sans bons arguments (santé, environnement, coût).
Seulement devenir végétarien ou végétalien ne s’improvise pas. De bonnes associations alimentaires permettent une couverture de (presque) tous les besoins nutritionnels. Il suffira de 1 ou deux rendez-vous pour vous apporter des informations diététiques utiles. Ma casquette de micronutritionniste vous permettra de vous y retrouver afin d’apporter tous les éléments indispensables à votre corps !
Inconfort digestif (ballonnement, côlon irritable...)
Un nombre important de personnes présentent des problèmes digestifs récurrents, ballonnements, gazs malodorants, troubles du transit, fermentation, etc. Le facteur stress est important dans ce phénomène, une alimentation adaptée avec éventuellement un régime pauvre en Fodmaps associée à des séances d’hypnose peuvent rendre votre quotidien plus confortable.
Accompagnement de la femme enceinte et allaitante
La grossesse est souvent une période d’angoisse pour les femmes, peur de prendre trop de poids, peur de ne pas donner de bons nutriments à son futur enfant, peur de ne pas perdre les kilos pris.
Il est important de trouver son propre rythme durant la grossesse, entre nausées, fringales et envies, comme trouver le bon chemin alimentaire ?
L’allaitement nécessite également une bonne écoute de nos sensations, il faut réussir à retrouver un rythme entre celui du bébé et le sien. Mes conseils vont dans le bon sens, à savoir le vôtre.
Alimentation du sportif
La diététique du sportif n’est pas la même pour tous et pour tous les sports. Avec un suivi diététique adapté à votre activité sportive, vous constaterez rapidement que vos performances s’améliorent.
Intolérances alimentaires
Je prends en charge les régimes spécifiques aux allergies et intolérances alimentaires. Intolérance au lactose, aux protéines bovines, additifs… Allergies à l’arachide, au gluten, aux œufs…
Tarifs des séances
nutrition
Première consultation
30 à 40 minutes
Bilan & 4 séances de suivis
2 séances nutrition
& 3 séances d’hypnose
Questions fréquentes
Déroulé d'une consultation de Nutrition
La première consultation :
- Durée : de 45 min à 1 Heure
- Me permet de vous rencontrer et d’adapter ma méthode selon votre mode de vie, vos objectifs, vos attentes et vos envies
- Nous revoyons ensemble vos habitudes alimentaires, votre historique du poids, vos antécédents médicaux, votre activité physique et toutes les problématiques rencontrées
Je vous propose alors :
- Une solution totalement adaptée et personnalisée à votre rythme de vie afin de concrétiser votre objectif et le tenir sur le long terme
- Un bilan d’analyse corporelle grâce à un impédancemètre professionnel de qualité, la prise de vos mensurations et de votre poids
- Votre dossier diététique individualisé et les menus correspondants
Les suivis :
- Durée : 30-40 min
- Proposés à intervalles réguliers selon vos besoins
- Permettent de faire le point sur vos résultats et votre progression, résoudre les éventuelles problématiques rencontrées et répondre à toutes vos questions.
Le rythme des suivis et leur nombre dépendront de vous uniquement et seront fixés ensemble lors de nos échanges
Diététicienne ou nutritionniste ?
De nombreux qualificatifs sont employés et il est parfois difficile de faire la distinction entre chacun d’eux. Alors au final, qui est qui ? Tous ces professionnels sont-ils vraiment des spécialistes de l’alimentation ? Quelques explications…
Diététicienne-Nutritionniste
Le nom de « diététicien » est un nom protégé, reconnu légalement. Deux diplômes permettent d’utiliser ce titre, le BTS diététique et le DUT génie biologique option diététique. Seul l’un de ces deux diplômes, dispensant une formation de plus de 2500 heures (physiologie, pathologie, régimes, biochimie, connaissance des aliments…) garantissent une connaissance scientifique adéquate afin de dispenser des conseils alimentaires et des soins diététiques. toute diététicienne diplômée possède un numéro d’identificiation de professionnel de santé RPPS dont l’enregistrement peut être vérifié auprès de l’agence régionale de santé.
Médecin Nutritionniste
Le médecin nutritionniste, comme son nom l’indique, est d’abord un médecin ayant suivi une formation en faculté de médecine. Il a ensuite choisi de se spécialiser en nutrition par un diplôme complémentaire. Ce dernier n’est pas qualifiant et n’autorise en aucun cas au médecin d’en faire son exercice exclusif, car non reconnu par l’Ordre des Médecins.
Les « autres »
Le terme « Nutritionniste » utilisé seul, n’a aucune reconnaissance légale.
Les « autres » termes de type : coachs, experts, consultants, ne sont pas des professionnels de santé. N’importe qui, sans aucun diplôme en main, peut alors avoir recours à ce genre de titre.
La vigilance est de mise avec ce type de pratique afin d’éviter les régimes drastiques ou mal équilibrés pouvant conduire à des carences et des problèmes de santé.
Pourquoi consulter une diététicienne ?
Quand on pense à la diététicienne, on imagine de suite la balance, le mètre, les aliments interdits… et bien, PAS DU TOUT ! Consulter une diététicienne, ce n’est pas qu’une question de poids !
Voici différents cas de figures dans lesquels vous pourriez peut-être, vous aussi, retrouver une raison d’aller voir une diet’.
Quand je dis à mon entourage que je suis diététicienne, souvent la première réaction est la suivante : « ah oui, moi aussi il faudrait que je perde du poids«
Alors oui, le mot « diète » fait souvent (pour ne pas dire tout le temps) penser à manger moins gras, moins sucré, voir à restriction alimentaire et tout cela dans le cadre d’une perte de poids. Mais, la « diététique » au sens large du terme, évoque surtout l’éducation ou la rééducation alimentaire. Comment bien manger pour être en bonne santé, couvrir nos besoins individuels tout en se faisant plaisir ?
Mon rôle dans tout ça ?
Combiner l’ensemble de ces éléments tout en vous ôtant de la tête que certains aliments font grossir et que d’autres font maigrir… Honnêtement, si cette distinction existait réellement, vous ne pensez pas qu’on aurait déjà réglé le problème du surpoids ou de l’obésité ?
Pour rappel, l’obésité est une maladie ! Les personnes obèses ou en surpoids ne le font pas exprès, ce n’est pas parce qu’ils mangent trop ou qu’ils sont fainéants ! Ce serait comme dire qu’un diabétique a provoqué son diabète en mangeant trop de sucre ou qu’une personne cardiaque l’est devenue en pratiquant trop de sport extrême… Mais cela est un autre débat !
Pour qui l'acte diététique peut-il avoir un intérêt ?
1. Je suis végéta*ien
Ça y est ! Vous avez passez le cap et vous êtes décidé à ne plus consommer de viande et/ou autres dérivés animaux ou à en consommer de manière moins fréquente. Pour différentes raisons, goûts, défense de la cause animale, raison éthique vous aimeriez devenir végétarien, végétalien ou encore vegan. Pas de stress, toutes ses situations se gèrent !! Il faut simplement prendre conscience que les éléments apportés par ces sources alimentaires ne le seront donc plus. Il sera alors nécessaire de vous tourner vers d’autres alternatives (ou non, selon les cas) et cela doit tout de même se faire dans de bonnes conditions afin que vous puissiez pallier à un certain manque et éviter toute carence néfaste au long terme.
Alors, plutôt que de lire des articles sur internet (parfois remplis d’âneries) tournez-vous vers un(e) diététicien(ne) nutritionniste. Il/Elle pourra vous conseiller sur les alternatives qui existent actuellement tout en conservant le plaisir de manger.
2. Je suis enceinte ou j’allaite
Un heureux événement est en cours ? Félicitations !! De nombreux chamboulements vous attendent et ne concerneront pas que le choix de la couleur des murs de la futur chambre de bébé 😉 Afin d’apporter à votre futur bout de choux tous ce dont il a besoin et de pallier aux éventuelles carences de maman, bien se nourrir devient une évidence. Il ne s’agira pas de manger deux fois plus MAIS deux fois mieux !!
Un(e) diététicien(ne) nutritionniste saura vous aiguiller sur la composition des différents repas de la journée ainsi que dans la prévention des infections alimentaires dues à certaines bactéries pouvant être ennuyeuses durant la grossesse.
Une fois bébé arrivé, son alimentation sera d’origine laitière exclusivement durant les premiers mois de sa vie. L’allaitement maternelle est la première et meilleure alimentation préconisée par l’OMS pour votre enfant.
Si vous avez fait ce choix (cela reste votre choix d’opter pour l’allaitement ou non), il faut savoir que ce que vous mangez influence plus ou moins la qualité de votre lait.
D’autant plus que, l’allaitement requiert énormément d’énergie ! Energie qu’il faudra trouver de manière optimale dans votre alimentation.
3. Je fais du sport
Sportif du dimanche ou sportif de compétition, les besoins seront bien différents. Toute activité devra nécessairement être combinée à des repas adéquats afin de vous apporter de l’énergie, des vitamines, des minéraux et éviter les soucis embêtants mais souvent rencontrés chez le sportif : crampes, foulures, problèmes digestifs…
La qualité des repas ainsi que le rythme de ces derniers, influence non seulement votre santé au long terme mais également votre performance sportive. Inutile de vous gaver de poudre de protéines inutilement. C’est loin d’être une solution dans le domaine du sport !
Rapprochez vous plutôt d’un(e) diététicien(ne) nutritionniste diplômé(e) et spécialisé(e) dans le domaine afin de ne pas commettre d’impairs.
4. Je souhaite manger correctement
Une raison toute simple et de plus en plus en vogue : vous souhaitez simplement manger équilibré et voir si vous ne manquez de rien pour vous et/ou votre famille. Un(e) diététicien(ne) nutritionniste peut vous aider à :
- Distinguer les infos des intox que l’on peut entendre ou lire partout : gluten, produit laitier, jeûne intermittent…
- S’assurer de ne manquer de rien dans notre assiette : vitamines, calcium, fer, glucides…
- Décrypter les étiquetages alimentaires : quantité de sucre, de gras, de sel,…
- Vous donner des idées de recettes faciles à mettre en place
- Planifier vos repas de la semaine
- Faire aimer les légumes aux enfants ?? Bon, ça, c’est pas gagné, quoique ! Vous seriez étonné de voir à quel point les enfants peuvent évoluer dans ce sens surtout quand on leur propose des idées sympas 😉
Tant d’autres situations peuvent vous amener à prendre contacte avec un(e) diététicien(ne) nutritionniste : pathologies digestives, intestins irritables, problèmes cardiaques, hyperlipidémies (cholestérol, triglycérides,…), diabétiques,…. concernant les adultes comme les enfants. La liste est longue et les prises en charge diverses et variées !
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou à vous rapprocher de votre médecin traitant pour lui faire part de votre intérêt.
Pourquoi faire un bilan de micronutrition ?
Un bilan de micronutrition permet avant tout d’en savoir plus sur nous-même et de résoudre certains maux du quotidien grâce à notre manière de nous alimenter. Cela montre à quel point notre assiette et ce qu’elle contient est important. Redéfinissons tout d’abord ce terme de « micronutrition » avant de comprendre l’utilité et l’intérêt d’un tel bilan.
Notre assiette, un allié santé
Très en vogue actuellement, la micronutrition fait souvent parlé d’elle. L’établissement d’un bilan micronutritionnel peut trouver des avantages multiples.
Lorsque l’on parle de bilan de micronutrition, voici les principales questions qui nous viennent.
Les réponses a toutes ces questions
Le paiement des consultations au cabinet s’effectue à l’issue de la consultation (en espèces, par chèque ou virement bancaire).
Tout rendez-vous non honoré sera facturé.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge des consultations diététiques,
n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Consultation
Hypnose
Allier Hypnose et poids sur Mulhouse
Nutritionniste et Praticienne en hypnose sur Mulhouse,
les deux casquettes me permettent de vous proposer une prise en charge aaptée et personnalisée :
Consciente grâce à la nutrition & Inconsciente grâce à l’hypnose
Vous souhaitez solutionner un problème ancré depuis un moment ?
Vous êtes curieux et aimeriez partir à la découverte de l’hypnose ?
Vous avez envie de savoir ce que votre inconscient aimerait vous dire ?
L’hypnose en quelques mots
État de conscience modifié, l’hypnose est un état tout à fait naturel dans lequel nous nous retrouvons souvent.
« Être dans la lune« , ça vous parle ?
Et bien, c’est déjà une forme d’hypnose que vous expérimentez quotidiennement. Permettre à notre corps et notre poids d’évoluer est possible grâce à l’hypnose en agissant sur les habitudes alimentaires
Déroulé d’une séance
La séance d’hypnose est un moment bienveillant se pratiquant en douceur. Nous travaillons ensemble sur votre problématique afin de vous permettre de trouver les clés de vos portes intérieures. Prévoyez une heure durant laquelle votre inconscient fera tous les changements nécessaires en lien avec votre objectif (poids, confiance en soi, stress, compulsions alimentaires…)
L’hypnose est un outil puissant. Une seule séance d’hypnose peut suffire.
Il s’agit d’un moment de relaxation intense vous permettant de vous laisser aller, tout simplement.
✔ Pour un suivi Hypnose et poids : envisager le Forfait 3 séances
✔ Pour un accompagnement dans l’Arrêt du tabac : Forfait 2 séances
Dans quelles situations avoir recours à l’hypnose ?
J’intègre l’hypnose dans ma prise en charge nutritionnelle.
Vous avez déjà testé moulte régimes pour perdre du poids sans résultat ? Vous connaissez l’équilibre alimentaire par cœur, mais votre corps ne souhaite pas changer ?
Avez-vous déjà pensé que l’explication puisse venir de plus loin ?
Un problème plus profond, ancré depuis de nombreuses années. Grâce à l’hypnose, nous soulevons les éléments nécessaires, les blocages pour une vision plus claire vers votre objectif :
– De perte de poids ;
– De compulsions sucrées ;
– Pour comprendre simplement son corps ;
– Pour expérimenter une nouvelle facette de soi ;
– Débloquer une situation de stress, d’anxiété, de mal-être…
N’hésitez pas à me faire part de toutes vos interrogations, je me ferai une joie de répondre à vos questions.
Tarifs des séances
hypnose
3 séances
2 séances nutrition
& 3 séances d’hypnose
2 séances
Questions fréquentes
Préparer la séance d'hypnose
Vous avez pris un RDV pour une séance d’hypnose. Vous pouvez vous dire merci, le changement démarre aujourd’hui !
Merci de m’indiquer via le formulaire de contact en quelques mots, le but de cette séance pour vous, ce que vous souhaiteriez voir évoluer en vous.
À très vite !
L'hypnose peut-elle vraiment aider à perdre du poids ?
L’une des questions les plus fréquemment posées est de savoir si l’hypnose peut réellement aider à la perte de poids.
La réponse est oui !
L’hypnose peut aider à modifier les habitudes alimentaires, à renforcer la motivation et à favoriser la gestion des émotions liées à l’alimentation. Elle agit sur l’inconscient pour encourager des choix alimentaires plus sains et durables.
Est-ce que je vais perdre le contrôle de moi-même?
Est-ce que je vais perdre le contrôle de moi-même pendant l’hypnose ? Une crainte commune est de penser perdre le contrôle de soi-même pendant une séance d’hypnose. Il est important de noter que l’hypnose n’implique pas de perte de contrôle. Vous restez conscient, alerte et capable de prendre des décisions. L’hypnose est un état de relaxation profonde où vous êtes guidé pour explorer votre subconscient et effectuer des changements bénéfiques.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Aaahh cette notion de la réceptivité à l’hypnose !
Vous êtes nombreux à vous demander si tout le monde est réceptif à l’hypnose. En réalité, nous sommes tous plus ou moins réceptifs à l’hypnose. Il nous arrive même bien plus fréquemment que ce que l’on pense de mettre soi-même en autohypnose : être dans la lune, avoir les yeux dans le vague, rêver…
Cependant, LA condition pour que l’hypnose soit bénéfique est d’être ouverts et disposés à participer activement. Chaque personne est unique, et les réponses à l’hypnose peuvent varier, mais avec un professionnel qualifié, quasi tout le monde peut bénéficier de cette approche.
Hypnose et idées reçues, soyons clair
L’hypnose n’est pas une solution magique instantanée. ✨
C’est certes un outil puissant qui nécessite un engagement et une pratique régulière. Elle peut faciliter le changement, mais le travail personnel et la mise en pratique des recommandations nutritionnelles restent essentiels pour des résultats durables. Il est important de se renseigner, de poser des questions et de trouver un professionnel qualifié et expérimenté en hypnose ET en nutrition.
En comprenant mieux le fonctionnement de son corps et en allant chercher les réponses et explications dans son inconscient, le relation vis à vis de l’alimentation s’en retrouve alors bien souvent apaisée.
En résumé, l'hypnose est un outil précieux
Dans l’accompagnement nutritionnel, offrant des avantages supplémentaires pour atteindre ses objectifs de perte de poids et pour améliorer ses habitudes alimentaires.
En démystifiant les idées reçues fréquentes, en dissolvant les croyances limitantes et en surmontant les freins, l’hypnose peut se révéler être une approche complémentaire puissante pour une meilleure santé et un bien-être global.
Si vous souhaitez explorer de nouvelles possibilités dans votre parcours nutritionnel, n’hésitez pas à vous informer davantage sur l’hypnose et à me contacter pour vous guider dans cette expérience transformative.
L’hypnose pourrait bien être la clé pour libérer le plein potentiel de votre relation avec l’alimentation et votre corps.
N’oubliez pas !
Chaque personne est unique, et il est important de trouver l’approche qui vous convient le mieux.
Que ce soit à travers des conseils diététiques et nutritionnels, des séances d’hypnose ou une combinaison des deux, l’objectif ultime est de créer un équilibre sain et durable dans votre vie quotidienne.
Vous méritez de vivre pleinement, en harmonie avec votre corps et en savourant chaque bouchée de votre expérience alimentaire.
Explorez de nouvelles voies, libérez votre potentiel et faite équipe avec l’hypnose pour un accompagnement nutritionnel unique et enrichissant.
Prendre rendez-vous via mon agenda en ligne en sélectionnant l’intitulé « Séance Hypnose«
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